Test du massage cardiaque : êtes-vous au bon rythme ?
Un massage efficace, c’est entre 100 et 120 compressions par minute. Trop lent, le sang ne circule pas assez ; trop rapide, les compressions perdent en profondeur. Et vous ?
Appuyez sur le cœur, au rythme d’un vrai massage.
-- compressions par minute
Cliquez, touchez ou appuyez sur Espace, en rythme. Objectif : entre 100 et 120 par minute.
Les trois repères d’un massage efficace
Où
Au centre de la poitrine, sur la moitié inférieure du sternum. Talon d’une main, l’autre par-dessus, bras tendus.
À quel rythme
100 à 120 compressions par minute. Le tempo de « Stayin’ Alive » ou de « Baby Shark ».
Avec quelle force
Enfoncez de 5 à 6 cm chez l’adulte, et relâchez complètement la poitrine entre deux compressions.
Massez sans vous arrêter jusqu’à l’arrivée d’un défibrillateur ou des secours. Dès qu’un défibrillateur est disponible, allumez-le : il vous guide à voix haute.