S’entraîner · 3 minutes
Simulation d’arrêt cardiaque : sauriez-vous agir ?
Un collègue s’effondre devant vous. Huit décisions, un chronomètre : chaque erreur coûte des secondes, et des chances de survie.
Lundi, 9 h 12, open space. Marc, 52 ans, s’effondre près de la machine à café. Il ne bouge plus. Vous êtes le plus proche. Le chronomètre démarre.
Étape 1
00:00
Le test du massage cardiaque
Massez : appuyez en rythme sur le cœur.
-- compressions par minute
Cliquez, touchez ou appuyez sur Espace, en rythme. Objectif : entre 100 et 120 par minute.
Chaque minute sans massage fait perdre environ 10 % de chances de survie : les premières minutes vous appartiennent.
La chaîne de survie, en quatre maillons
- Alerter tôtReconnaître l’arrêt cardiaque et faire appeler le 15, le 18 ou le 112.
- Masser tôtCommencer le massage cardiaque sans attendre.
- Défibriller tôtUtiliser le défibrillateur dès qu’il arrive : il guide chaque étape.
- Passer le relaisLes secours prennent le relais avec une prise en charge médicale.
Les trois premiers maillons dépendent des témoins, donc de vous. C’est pour cela que la formation de tous les publics change les chiffres de survie.