Aymeric Jamet
Aide-mémoire

Gestes de premiers secours : la fiche réflexes

L’essentiel sur une page, à imprimer et à afficher en salle de pause, à l’accueil ou près du défibrillateur.

Télécharger le PDFTester ses réflexes avec le quiz

Les numéros d’urgence

Les trois réflexes

  1. ProtégerÉcartez le danger sans vous exposer : circulation, électricité, fumée. Un sauveteur blessé n’aide personne.
  2. AlerterAppelez ou faites appeler le 15, le 18 ou le 112. Dites où vous êtes, ce qui se passe et combien il y a de victimes. Ne raccrochez pas le premier.
  3. SecourirFaites les gestes adaptés à la situation et restez auprès de la victime jusqu’à l’arrivée des secours.

Que faire si la victime…

Ne répond pas et ne respire pas, ou respire anormalement

  1. Faites alerter les secours et apporter un défibrillateur
  2. Massez au centre de la poitrine : 100 à 120 compressions par minute, en enfonçant de 5 à 6 cm
  3. Allumez le défibrillateur et suivez ses instructions vocales

Ne répond pas mais respire

  1. Placez la victime en position latérale de sécurité (PLS)
  2. Alertez les secours
  3. Surveillez sa respiration jusqu’à leur arrivée

Saigne abondamment

  1. Appuyez fort sur la plaie, la main protégée si possible
  2. Allongez la victime et faites alerter
  3. Si l’appui est impossible ou inefficace, posez un garrot au-dessus de la plaie

S’étouffe : ne peut plus parler, tousser ni respirer

  1. Donnez jusqu’à 5 claques vigoureuses dans le dos, entre les omoplates
  2. Si besoin, enchaînez 5 compressions abdominales
  3. Alternez jusqu’à la désobstruction. Nourrisson : techniques adaptées

Brûlure

  1. Refroidissez immédiatement à l’eau tempérée, au moins 10 minutes
  2. Ne percez pas les cloques, n’appliquez ni corps gras ni dentifrice
  3. Alertez si la brûlure est étendue, au visage ou chez un enfant

Malaise

  1. Mettez la personne au repos, allongée ou assise
  2. Demandez-lui depuis quand, ses antécédents, ses traitements
  3. Appelez le 15 et suivez ses conseils

Le bon rythme de massage : celui de « Stayin’ Alive » ou de « Baby Shark ». Testez le vôtre

Cette fiche est un aide-mémoire : elle ne remplace pas une formation aux premiers secours.

Fiche proposée par Aymeric Jamet, formateur secours, incendie et prévention · aidsphere.com

Une fiche ne remplace pas un entraînement.

En deux heures, vos équipes pratiquent ces gestes sur mannequin, avec un défibrillateur de formation.

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